Mama Mind
Sterk staan - voor vrouwen

Je bevalling - bevallingsverwerking

Je bent (onlangs of al wat langer geleden) bevallen. Iedereen zegt dat je een 'normale' bevalling gehad hebt.

Je kind is gezond en alles gaat goed, what's the point?

Toch kun je je bevalling niet goed uit je hoofd zetten.

Als je de foto's ziet voel je de pijn weer en alles wat gaat over bevallen sla je snel over. Je kunt niet rustig en realistisch terug kijken naar je bevalling.

Of

Je hebt een ‘horror’-bevalling gehad en je zit vol met verdriet, angst, boosheid, enzovoorts. Je wil er iets mee, maar weet niet zo goed wat.

Om te beginnen is het goed dat je op zoek gegaan bent naar informatie. Dat is de eerste stap naar jouw verwerking.

Wat kun je verder doen om je bevalling een plek te geven?

  1. Schrijf je bevallingsverhaal op
    Hierdoor kijk je in alle rust naar jouw persoonlijke verhaal. 
  2. Benoem of beschrijf wat je 'de volgende keer' anders zou willen en onderzoek of dit ook echt kan.
    Door dit te doen kom je er achter of de dingen uit je bevalling die je anders zou willen, ook beïnvloedbaar zijn.
  3. Doe de zelftest en kijk of je een PTTS zou kunnen hebben. De test geeft een indicatie hoe jij er aan toe bent op dit moment.
  4. Neem je bevalling onder de loep.
    In 3 online consulten of 2 consulten op de praktijk, ga je aan de slag met je bevalling! Je leert om op een realistische manier terug te kijken op je bevalling en de nare gedachten en herinneringen een plek te geven. Klik hier om een afspraak te maken op de praktijk in Bruchterveld (Hardenberg).

Weet je niet zeker of een online traject wat voor jou is?


Je kunt ook alvast beginnen met de 1e opdracht. In deze opdracht ga je op een positieve manier terug kijken naar je bevalling.

Vraag de opdracht hieronder aan voor €49,95. Je ontvangt dan de opdracht. Wanneer je de opdracht inlevert ontvang je een persoonlijke reactie van mij en tips voor stappen die je verder kunt nemen. 



.

 
E-mailen
Bellen