Mama Mind
Sterk staan - voor vrouwen

Je bevalling

Je bent (onlangs of al wat langer geleden) bevallen. Iedereen zegt dat je een 'normale' bevalling gehad hebt.

Je kind is gezond en alles gaat goed, what's the point?

Toch kun je je bevalling niet goed uit je hoofd zetten.
Als je de foto's ziet voel je de pijn weer en alles wat gaat over bevallen sla je snel over. Je kunt niet rustig en realistisch terug kijken naar je bevalling.

Wat kun je doen om je bevalling een plek te geven?

  1. Schrijf je bevallingsverhaal op
    Hierdoor kijk je in alle rust naar jouw persoonlijke verhaal. Benoem hierbij vooral de fijne ervaringen en mooie herinneringen. Schrijf een realistisch, maar zo positief mogelijk verhaal op. Herinneringen zijn plooibaar. Door op een andere manier naar je bevalling te kijken, gaat het ook anders 'voelen'. Een kwestie van het glas dat half leeg of half vol is...
  2. Benoem of beschrijf wat je 'de volgende keer' anders zou willen en onderzoek of dit ook echt kan.
    Door dit te doen kom je er achter of de dingen uit je bevalling die je anders zou willen, ook beïnvloedbaar zijn. Op sommige dingen heb je geen invloed en op andere wel. Door je te richten op de dingen waar je wel invloed op kunt hebben, ben je daadwerkelijk bezig met iets waar je echt wat mee kunt doen.
  3. Neem je bevalling onder de loep.
    In twee bezoeken of 3 online consulten, ga je aan de slag met je bevalling! Je leert om op een realistische manier terug te kijken op je bevalling! Je wordt tijdens dit traject begeleidt bij het uitvoeren van punt 1 en 2, hierboven benoemd.
    Een traject als dit is een investering in jezelf van €150,- inclusief btw.



.

 
E-mailen
Bellen